Artikel
Kiat Puasa Sehat ala Rosul
Berpuasa di bulan Ramadhan bukan berarti kita harus mengurangi aktivitas sehari-hari. Kita masih tetap bisa beraktivitas seperti biasa, asalkan dapat mengatur pola makan pada saat sahur dan buka puasa dengan baik.
Berikut ini lima tips puasa Sehat Holistik Ala Rasulullah SAW:
1. Luruskan niat puasa hanya mengharap ridha Allah SWT semata.
2. Makan sahur dekat pada waktu imsak dan segerakan buka puasa pada waktu adzan Magrib.
3. Atur pola makan dengan baik, idealnya 50 persen pada sahur, 10 persen pada waktu buka puasa dan 40 persen setelah shalat tarawih.
4. selalu usahakan makan makanan yang seimbang kadar kalori, nutrisi dan karbohidrat.
5. Jangan lupa perbanyak minum air yang suhunya tidak terlalu panas juga tidak terlalu dingin ketika waktu sahur.
Sumber:
Kirim
Arsip
RSS
Artikel Lainnya
Persiapan Ramadhan
Ramadhan bulan mulia, bulan tarbiyah, sebuah perumpamaan yang mengubah seekor ulat yang menjijikan menjadi kupu-kupu yang indah penuh pesona. Bulan di mana dosa-dosa dihapuskan dan pahala dilipatgandakan. Sebuah hadist Rasulullah yang popular menyebutkan Barang siapa berpuasa di bulan ramadhan karena iman dan mengharap ridha Allah, maka diampuni do Selengkapnya...
Info Lowongan kerja Selengkapnya...
Quote :
Çááøóåõãøó ÈóÇÑößú áóäóÇ Ýöì ÑóÌóÈò æóÔóÚúÈóÇäó æóÈóáøöÛúäóÇ ÑóãóÖóÇäó
(Ya Allah, berkahilah kami di bulan rajab dan sya`ban, serta perjumpakanlah kami dengan bulan ramadhan)
